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Mar 16, 2016 6:36 EST

X-Tability: Box de entrenamiento funcional. Utilización fundamental de X-Tability, Plataforma Inestable de creación propia.

iCrowdNewswire - Mar 16, 2016

X-Tability

Talagante, Chile

Box de entrenamiento funcional. Utilización fundamental de X-Tability, Plataforma Inestable de creación propia.

Qué problema resuelve

De todas las alternativas de entrenamiento en plataformas inestables estudiadas, se han podido destacar problemáticas no menores respecto tanto de su uso, como de las personas a quienes está dirigido. Esto es, que sirven para el entrenamiento terapéutico de zonas exclusivas del cuerpo, o exclusivamente con la finalidad de diversión. La dificultad principal que presentan estos dispositivos de balanceo, es que su uso es restringido para personas inexpertas en el ámbito del equilibrio, para personas que no están lesionadas, o personas adultas sedentarias.

A modo general, otras problemáticas halladas en los dispositivos de entrenamiento inestable:

– Requieren de mucho equilibrio para poder ser utilizados, por sus variados tipos de movimiento, por lo que se torna difícil subirse a ellos. Por lo tanto, les costará utilizarlo a: personas comunes no deportistas o a personas lesionadas. Esto es, por la sensación de temor que genera subirse una plataforma que se explica a sí misma como riesgosa e insegura.

– Son utilizados con fines terapéuticos, con platos giratorios insertos en las superficies de las plataformas, en los cuales solo cabe el apoyo de manos o pies. Por lo tanto, la cantidad y calidad del ejercicio se verá limitada en tanto no se puede posar el cuerpo completo.

– La mayoría de ellos tienen medidas de ancho y altura, que solo permiten un pivote de recorrido corto. Los movimientos que resultan de ello, permite la ejercitación solo de ciertos músculos, y siempre con la finalidad de rehabilitarnos. No existe énfasis en el desarrollo del equilibrio mediante éste tipo de movimiento basculante.

– En general, los dispositivos de movimiento pivote aparecen como productos restringidos con respecto a las edades de quienes pueden utilizarlo. Estando por ejemplo, el de plástico,  orientado a niños o jóvenes que buscan diversión.

– Por último, algunos de los dispositivos de movimiento pivote, poseen dimensiones pequeñas y de baja resistencia, que no permiten la acción de ejercitarse con sobrecarga. Además, no contienen evidentes niveles de complejidad que le dé oportunidad al cuerpo de nuevos posicionamientos sobre el dispositivo.

Contact Information:

Andrea Aranda Vega

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